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太极拳理论大全

太极拳理论大全

作者:佚名

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更新时间:2017-12-12 03:33:59 [共9章]

最新:第 9 节

主角是极拳的小说叫《太极拳理论大全》,本小说的作者是佚名所编写的健康、养生保健、经史子集小说,内容主要讲述:夫初练者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾脚,此谓之盲练也。尤忌身形不活,手脚不随,即用猛力,处处夺力,而仅能显力者,此痴练耳。倘能平心静气,注目凝神,轻摇之以松其肩,柔随之活其身,徐行之以稳其步,待至肩松身活步稳,然后镇头领气,以卫其力,力顺则气自通,气通则力自重。所学之法如是,练而习之,以期纯熟,则手眼步一致,心神气相同,自能臻自然而然之妙境矣。

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